Taller de autocuidado promueve bienestar a través de “guateros de semillas” en el Centro Tía Paulina de Salamanca

En el Centro Tía Paulina se desarrolló el taller “Manos Unidas, Corazones Calentitos”, una instancia que reunió a participantes en torno al autocuidado, la salud y el bienestar, a través de la confección de guateros de semillas naturales.

La actividad fue impulsada por la Red Local de Apoyos y Cuidados en conjunto con el Programa Vínculos de Salamanca, generando un espacio de aprendizaje y encuentro comunitario enfocado en mejorar la calidad de vida de las personas.

Durante la jornada, se realizó una etapa expositiva donde se abordó la importancia del autocuidado, junto con los múltiples beneficios de los guateros terapéuticos. Estos elementos, elaborados con semillas naturales, son ampliamente utilizados para aliviar dolores musculares y articulares, reducir el estrés, favorecer la relajación y estimular la circulación sanguínea. Además, su uso en frío o calor permite contribuir a la desinflamación y al descanso corporal, convirtiéndose en una alternativa natural y accesible para el cuidado de la salud.

Desde un enfoque de Terapia Ocupacional y Kinesiología, también se destacó su aporte en la estimulación sensorial y en la mejora del bienestar general, especialmente en personas mayores o con dolencias físicas.

Posteriormente, las y los asistentes participaron en la etapa práctica del taller, donde confeccionaron sus propios guateros de semillas, fortaleciendo habilidades manuales, la creatividad y la autonomía personal.

La actividad se desarrolló en un ambiente participativo y colaborativo, favoreciendo el intercambio de experiencias y el fortalecimiento de redes de apoyo entre los participantes.

Este tipo de iniciativas refuerza el compromiso de los programas sociales con el bienestar integral de la comunidad, promoviendo herramientas simples y efectivas para el autocuidado y la vida saludable.